减肥一天摄入多少千焦

9144590 2023-02-24 316次浏览 0条评论
减肥一天摄入多少千焦
在减肥期间,每天的总热量摄入不能超过2000千焦,否则很可能会导致肥胖持续加重,也要注意多运动,每天所锻炼的时间要超过一个小时,才能够将摄入的过多热量快速消耗掉,能够使脂肪快速减少。
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