常见水果含糖量

9144590 2024-01-06 1870次浏览 0条评论
常见水果含糖量
1、含糖量(4%~7%):西瓜、草莓、枇杷、杨梅
2、含糖量(8%~9%):鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
3、含糖量(9%~13%):苹果、杏、无花果、橙、柚子、荔枝、金桔
4、含糖量(14%~19%):柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、甘蔗汁
5、含糖量(20%~25%):鲜枣、山楂

选择水果,尽量选择含糖量<14%的。
<< · Back Index · >>