每天坚持“八搓”让肌肤年轻

9144590 2023-02-18 358次浏览 0条评论
每天坚持“八搓”让肌肤年轻
我们都知道年轻、健康的肌肤,需要你细心保养。但很多朋友都不知道,该如何养护皮肤。今天,我就为你介绍一款美容养生法,那就是每天“八搓”。只要你每天坚持“八搓”,皮肤就会变得更加年轻。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
2 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
3 搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
4 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
5 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
6 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
7 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
8 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
注意事项
以上就是关于每天“八搓”的介绍了。今天介绍的这种护肤方案,适合不同年龄段人来使用。如果你也想得到年轻肌肤,就赶紧来试一试每天“八搓”的美容秘方吧。找到护肤方法,坚持使用就能得到好效果。
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