夏天喝什么茶比较好

9144590 2022-12-08 460次浏览 0条评论
夏天喝什么茶比较好

1、菊花茶

菊花茶属于凉性的茶,本身能够很好的清热败火,生津止渴,预防感冒等情况的发生,降低心中的燥热,而且菊花茶本身的味道芬芳,单是闻着花香,就已经是非常的享受了,每天适量的饮用,可以清肝明目、解毒补水,对待治疗身体的高血压有着很好的效果。

2、绿茶

绿茶也是一种寒性的茶,味道略带些苦涩,但是这种茶叶喝下去有着很好的清热解暑的效果,炎炎夏日之中是去火的良品。而且其中的茶多酚含量较多,可以缓解人心中的压力,让人慢慢的放松下来,并且提神醒脑,让你不至于因为炎热导致昏昏欲睡,浸泡过的茶叶也不要扔,即使是没有味道了,使用他们浸泡在洗脸水之中,可以很好的清除脸上的油污、给脸部做消毒,并且提升脸部的抗菌性和抗紫外线的能力。

3、红茶

红茶虽然是较热性的饮品,但是夏日饮用,也非常得好,可以在饮用的时候加上薄荷,或者是放凉之后饮用,都可以做到消暑解渴的效果,并且喝红茶还有着养胃的效果,红茶之中蕴含着多重的营养物质,并且其中的茶多酚经过了烘焙和发酵之后,对胃部的刺激很小,有着暖胃的效果,对于夏天喜欢吃冰凉食物的我们来说起到一个缓冲作用。

4、乌龙茶

乌龙茶也是一种夏天适合喝吃茶品,可以促进身体的新陈代谢,还能消暑降火,很受人欢迎。但是对于肠胃不太好的人来说,这种茶比较的不适合,而且生病的人也不要喝,会加重身体的负担的。

5、苦丁茶

夏天喝苦丁茶是最好的,虽然是不如同其他的茶一样味道芬芳了些,本身的味道苦涩,但是能够很有效的消暑降火,还能够促进肠胃的蠕动和代谢,很多美容减肥的产品之中都是从苦丁之中提取的成分,所以这种茶也有着减肥茶的称号,不过肠胃虚寒的人还是不要喝了,会加重肠胃的负担的。

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